体験プログラム　マイストーリーとよかわ

令和6年に開創1300年を迎える財賀寺の本堂にて、タイに伝わる自己整体法・ルーシーダットンを体験していただくイベントです。
もともとルーシーダットンは、タイ各地のお寺の修行僧達が様々な荒業の中で、疲れを取り、身体を整えるために編み出された体操です。本来タイでは瞑想の後、ルーシーダットンを行います。
財賀寺の本堂にて、瞑想（どなたでもやりやすい、シンプルな瞑想です）とルーシーダットンを行うのは、とても貴重な時間となることでしょう。
日常生活で浅くなりがちな呼吸に意識を向け、呼吸と身体の動きをコントロールしながらポーズを取り、身体を心地良い状態へと整えていきます。
心身共にリフレッシュしたい方、身体の硬さが気になる方、どなたでもご参加いただけます。
レッスン後に野菜ソムリエが作る、野菜やハーブたっぷりのヘルシーな本格タイ料理のお弁当をお渡し致します。（レジャーシートなどお持ちいただき、外で召し上がっていただいてもokです）

また財賀寺本坊にて日本庭園を眺めながら、お抹茶をいただけるチケットもお渡し致します。のんびり素敵な時間をお過ごしください。